花粉症の季節の「むずむず乾燥」 フェイスマップならどうする？
花粉症にお悩みの方は増え続けています。また鼻や目の症状だけではなく、肌 ...
あなたの毛穴は “チーズ系““スイーツ系” “肉食系”？
肌の老化がもっとも残酷に現れるのが毛穴です。特に大人の肌は、角栓や油汚 ...
ぼってり、むくみ顔は「気にしすぎキャラ」のせい？
思い煩いすぎる人、考えすぎる人、気にしすぎる人は小顔になれない？ あれ ...
ガンコな肌トラブル原因は腸に穴があくリーキーガット症候群かも？
腸にガスがたまりやすい、便秘や下痢がひどい、肌荒れや吹き出物が治らない ...
マイナス感情を手書きするだけで驚くほど心を楽にさせるコーピングのすすめ
毎日時間に追われ、ストレスにさらされ、疲弊してしまう現代社会。そんな現 ...
解決志向で「体に悪いもの依存」を上手に断ち切る
どうしてこれを食べ過ぎたのだろう、どうしてお酒の飲みすぎてしまったのだ ...
悪い姿勢はこれで解決、ゆったり”深い呼吸”で太りにくい体質へ
私たち現代人の多くは呼吸が浅いといわれています。PCやスマホの使いすぎ ...