溜め込んだ怒りと目立つ深いシワの関係は「肝臓疲れ」にある？

2019年3月13日2022年7月5日

『沈黙の臓器』といわれる肝臓。健康維持や体力回復に重要だと知っていても、シワと深い関係があることを知らない方が多いのではないでしょうか。また怒りと言うつらい感情とも関係が深いのです。

怒りと肝臓のあいだにある関係を知ろう
セドナメソッドが教える怒りの手放し方
コーヒーのクロロゲン酸で肝臓をケア
クロロゲン酸を含むゴボウを食事に、プルーンとサツマイモをおやつに
シワが気になるなら動物性脂肪は避けて
さわやかな酸味で「肝」の働きをサポート

怒りを手放すヒントと肝臓ケアを知りましょう

最近、“肝臓美容”というキーワードを耳にします。肝臓といえば添加物や薬物、アルコールなど体内に入った毒を分解する「解毒」の臓器。実は肝臓と肌って蜜月関係にあるのをご存じでしょうか？　

顔の反射区理論フェイスマップでは、肝臓に最も負担をかけるのは怒りの感情だと考えます。眉間に筋が入る、こめかみに青筋が立つなどといわれるのは、怒りの感情によるもの。端から見てもわかりやすい怒りっぽい人だけでなく、発散できずに怒りを内に溜め込みやすい人も要注意。他人に対する怒りや会社などの組織に対する怒りを延々溜め込んでいるようなら、環境を変える試みも必要かもしれません。

肝臓への負担がもっとも顕著に出てくるのが目です。目の充血などの問題や目の回りのトラブルとしても現れやすい傾向にあります。

怒りの感情は肝臓を疲れさせて解毒機能を低下させ、解毒しきれなかった毒を皮膚から排出しようとして肌あれや吹き出物を作ります。肝臓疲れでグルタチオンという物質が減れば、黒色メラニンが増えてシミ体質になります。

このような肝臓疲れによるトラブルは、肝臓や胆嚢の反射区に現れやすい傾向があります。

肝臓への負担といえば過剰なアルコール摂取も問題です。日々怒りの感情を溜め込んでいるとお酒も増え、肝臓疲れが増長します。日本酒１合のアルコール処理にかかる時間は約4時間。適量といわれる量でも肝臓にはかなりの負担です。

では怒りの感情を溜め込んでいると自覚している方やお酒大好きの方は、どのように「肝臓ケア」をするべきでしょうか？　その方法をご紹介します。

怒りの感情を手放すためのセドナメソッドを実践する

セドナメソッドは1974年にアメリカのセドナで開発された感情の解放手法です。怒りなどの強烈な感情をしっかり見つめ自分自身から手放していくセルフケアワークといえます。この本を読んでいると、特定の人に大して強い怒りを延々抱えているのは、その人に執着や固執があるからだと気づいていき、手放さなければバカバカしいと思えるように。また自分の怒りの感情を深く掘り下げるので、なぜ怒っていたのか？その理由も明快になります。具体的な方法は本に掲載されているので、ビギナーでも手軽に始められます。

コーヒーに含まれるポリフェノール、クロロゲン酸を摂る

クロロゲン酸は非常に抗酸化力が高いため、肝機能をサポートしてくれるようです。世界各国のリサーチ機関から「コーヒーを飲む量が多いほど、アルコール摂取による肝硬変リスクが下がる」「毎日4杯以上コーヒーを飲む人は全く飲まない人に対してアルコール性肝硬変の発症率が5分の1になる」というデータが報告されています。中には20年以上の研究結果もあり、コーヒーのクロロゲン酸による肝臓サポート効果は信用していいようです。特にグリーンコーヒーはクロロゲン酸が多いことで有名。コーヒーの飲み過ぎは胃に負担となるので胃が弱い方は気をつけなければなりませんが、、、、。