体の不調, 肌の不調

フェイスマップは心身のメンテナンスのために実行しやすいセルフケアメソッ ...

フェイスマップ

フェイスマップを知るうえで欠かせないことは、顔にも足の裏と同じくたくさ ...

体の不調, 心の不調

アロマテラピーでよく活用されている精油としてあげられるのがラヴェンダー ...

体の不調, 心の不調

ホルモンバランスが変化していく更年期に不調に陥りやすくなる方は少なくあ ...

体の不調, 心の不調

心身の不調に陥りやすくなるのは、どんなときでしょうか。心身のバランスを ...

心の不調

ストレスで体も心もガチガチになっていると、ダメージをどちらにも深く負っ ...

体の不調

普段から睡眠不足気味、ぐっすり眠ったという感覚が味わえないというお悩み ...

体の不調, 心の不調

私たち現代人の多くは呼吸が浅いといわれています。PCやスマホの使いすぎ ...